人気ブログランキング |
夏の頭皮ケア、忘れていませんか?
各地で梅雨入りの便りがチラホラ。
かと思えば、沖縄はもう梅雨明けの発表が。
いよいよ本格的な夏も目の前ですね。

夏といえば紫外線対策。
顔や手、腕、足、首はしっかりケアするのに
意外と忘れがちなのが「頭皮」。
一説によると
髪の分け目やつむじが浴びる紫外線量は
顔の約3倍になるのだとか。
e0151399_1146575.jpg

顔は念入りにお手入れするのに
そのすぐ上の頭皮には無関心。

けれど、ちょっと待って。
顔と頭の皮はつながっていますよね。

「顔のたるみは頭皮から」
そんな話も聞こえてきます。

ただし、逆をいえば
頭皮をしっかりケアしてあげれば
顔のたるみ防止につながるかもしれない!
そういうことですよね♪

というわけで
今回は気になる夏の頭皮ケアについて
お話したいと思います。

まずは
なぜ夏に頭皮トラブルが起きやすいのか。

それはズバリ
「紫外線」「皮脂」「汗」「栄養不足」
これらの仕業です。

頭皮が紫外線を浴び続けると
頭皮の老化につながります。

皮脂はイヤな匂いのもとに。
汗はゴワゴワの髪と頭皮の乾燥を。
夏バテによる栄養不足は頭皮を弱らせ
エアコン、ドライヤー、海の潮風……
どれもこれも頭皮や髪にダメージを与えます。

そんなこといったって
ずっと室内にこもっているわけにいかないし
海にだって行きたい。
さあどうしましょう。

まずは、頭を日射しから守ること。
日傘や帽子、日焼け止め。
頭皮だとスプレータイプが便利ですね。
ダメージを受けやすい髪の分け目は
こまめに変えることもお忘れなく。

意外と見落としがちなのが
シャンプーをする時間。
夜お風呂に入っても寝汗をかくので
夏の間は朝シャンプーしている
そんな人はいませんか?

実はその習慣が
頭皮の成長を妨げ、ダメージを招くことも。

以前ブログでも書きましたが
(参照:お肌の「ゴールデンタイム」は 結局いつなんだ??
お肌のゴールデンタイムは
髪のゴールデンタイムでもあります。
この時間、清潔な状態になっていないと
頭皮や髪の成長が滞ってしまうのだとか。

夜も朝もシャンプーする場合はさらに注意。
洗いすぎが頭皮の乾燥を招くほか
髪の成長で緩んだ毛穴にシャンプー剤が入り
思わぬダメージにつながりかねません。

MIMOIオーナーのyukaに
夏の頭皮ケアについて聞いてみたところ
「夏は菌も元気だから、とにかくしっかり
 髪を乾かしてから寝るようにしている」
とのお返事。

そうそう、髪を完全に乾かすことも大切!
頭皮や髪が濡れた状態もよくありません。
素早く乾かすためには
自然乾燥よりドライヤーがベター。

実は私……
ついに高価格なドライヤーを買いました。
顔のたるみが気になりはじめて。
もしかしたら
頭皮が弱ってるんじゃないかなあと。

シャンプージプシーを続けていましたが
そもそも毎日の雑なブローが
かなりの負担になっているということに
ようやく気づいた次第です。

しかし、最近のドライヤーはすごい。
あっという間に乾いてしまいますし
温風と冷風を自動で交互に出す機能だとか
顔に風を当ててスキンケアする機能だとか。
私には見えない何かが出ているんでしょう。
汗をダラダラかいてドライヤーすることは
もうなくなりました。

ただ……高いです(笑)
なんとか長持ちすることを祈ります。

さて。話を戻しまして
頭皮ケアで注目したいのが栄養面。
「抗酸化ビタミン」といわれる
ビタミンA、C、Eとあわせて
魚類や大豆などから良質なタンパク質を
意識してとることが大切だといいます。
もちろん
バランスのとれた食事が基本です。

汗を大量にかく夏は
ビタミンやミネラルが排泄されるため
いつも以上に栄養に気を配りたいところ。

うだるような暑さが続くと
つい食欲が落ちてしまいがちですが
そんなときには量よりも質を重視して
栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。

秋になって気温とともに顔の皮も下がる
なんてことがないように!(笑)
元気な夏を過ごしたいですね。

(スタッフ:yukie)


MIMOIでは
弱った夏のお肌をやさしくいたわる
オーガニック薬草水や
ボディローション、クリームなど
スキンケアアイテムを豊富にラインナップ。
ぜひ一度サイトをご覧ください♪

MIMOIオンラインストア
http://www.mimoi.com/
by mimoimimoi | 2015-06-12 11:58
<< 毎日更新中!インスタグラム! スクラブでお肌に透明感を!! >>



ミモワブログ
by mimoi
SHOP SITE
MIMOI SNS
最新の記事
本日「大決算セール」最終日!
at 2016-03-24 15:37
「大決算セール」お得なアイテ..
at 2016-03-23 10:53
大人気アイテムも驚きの大特価!!
at 2016-03-20 14:30
大決算セールアイテムのご紹介
at 2016-03-18 18:02
【閉店に伴う「MIMOI大決..
at 2016-03-15 18:25
最新のコメント
【冬のキッチン様】 お..
by mimoimimoi at 18:33
オイルランプの画像検索か..
by 冬のキッチン at 12:34
【〇〇様】 商品到着の..
by mimoimimoi at 20:45
【口臭、予防と対策様】 ..
by mimoimimoi at 21:21
口臭って人類の永遠の悩み..
by 口臭、予防と対策 at 08:53
【KOU様】 初めまし..
by mimoimimoi at 14:10
こんばんは、はじめまして..
by KOU at 23:29
【〇〇様】 とんでもな..
by mimoimimoi at 20:26
【ともぴー様】 こんに..
by yukareal at 18:53
一本頂いてみようと思いま..
by ともぴー at 23:36
ブログパーツ
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧
おすすめブランド

リンク

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30